4 طريق طبيعية ‏لاظافر‬ صحية وقوية

كلنا بنبقى عايزين ضوافرنا دايما شكلها حلو وصحي وبنحاول نهتم بيها على قد ما نقدر لكن بتقابلنا مشاكل كتير في الضوافر زي ضعف الضوافر وتكسرها وتشققها او تغيير لونها بسبب المانيكير او شغل البيت في موضوعنا هنعرف حلول طبيعية لكل المشاكل دي ..

مشكلة الضوافر الضعيفة:

الحل: كلي بروتين بشكل كافي
لو ضوافرك ضعيفة لازم تتأكدي انك بتدخلي في نظامك الغذائي بروتين بشكل كافي وان جسمك بياخد كمية البروتين اللي لزماه لان صحة الضوافر او البشرة او الشعر بتبدأ من جوه الاول ..

مشكلة الضوافر الجافة:

الحل: استخدمي جوانتي عند التنضيف
من اكتر الحاجات اللي بتأثر على الضوافر وبتضعفها وبتخليها جافة هي المنظفات اللي بنستخدمها في تنضيف البيت او غسيل المواعين لان فيها مواد كيميائية بتأثر على الضوافر وبتضعفها عشان كده لازم تلبسي جوانتي عشان تحميها ومتعرضيهاش للمواد اللي ممكن تضرها..

مشكلة تشقق وانقسام الضوافر:

الحل: كلي دهون صحية وكالسيوم
لو ضوافرك بتتشقق يبقى كده انتي عندك نقص كالسيوم  عشان كده لازم تدخلي في نظامك الغذائي الاكلات الغنية بالكالسيوم والاحماض الدهنية الاساسية اللي هي الاوميجا 3 لانها بتساعد على تقوية الضوافر وبتحميها من التشقق..

مشكلة البقع البيضا:

الحل: احصلي على الزنك في نظامك الغذائي
من المشاكل اللي بتظهر كتير على ضوافرنا وفي كتير بيعانوا منها ومش بيبقوا عارفين سببها هي البقع البيضا والبقع دي بيكون سببها نقص الزنك عشان كده لازم تدخلي الزنك في نظامك الغذائي وهتلاقيه موجود في اللحوم والاسماك والحبوب الكاملة والمكسرات والخضروات الجذرية زي الجزر واللفت والفجل والقلقاس..

مقالات ذات صلة:

• طرق تغيير شكل الشعر للسيدات والحصول على شعر ناعم
• كيف نتخلص من عادة قضم الأظافر ؟
• استخدامات مبتكرة للمانيكير
• كيف تختارين ملابس تليق علي بشرتك ؟
• الحلقة الرابعة : الجزء الثانى البشرة الجافة وازاى تتعاملى…
• شعر طويل ..اذاً إنثى جذابة !
• عوامل نجاح عملية زراعة الشعر في تركيا
• فوائد زيت الجوجوبا