فوائد العسل الاسود مع الحليب للجسم والمناعة

فوائد العسل الاسود مع الحليب للجسم والمناعة

فوائد العسل الاسود مع الحليب للجسم والمناعة

لكل من العسل والحليب فوائدهم واذا جمعنا مشروب العسل مع الحليب

فانة سيصبح مشروبا مميزا جدا وسوف نذكر فوائد كل منهما

دبس السكر او العسل الاسود هو احد منتجات قصب السكر وهو السائل

المصفى من معالجة قصب السكر الابيض ويعتبر من الاغذية المليئة بالمكونات المفيدة

تكمن اهميتة الغذائية فى احتوائة على العناصر المهمة للجسم فهو يحتوى على

المنجنيز والحديد والكالسيوم واهم مصدر من مصادر الطاقة للجسم والكربوهيدرات

والفيتامينات ولا يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون والالياف فانة بكل هذة العناصر

المفيدة للجسم يحمية من امراض سوء التغذية وفعال فى الحفاظ على عضلة القلب 

وايضا وقاية للجسم من الانيميا وفقر الدم ومن افضل الاغذية فى فصل الشتاء

فانة يمد الجسم بالحرارة ومساعد اساسى فى تقوية العظام وخاصا الاسنان

كما انة مفيد جدا للحوامل والمرضعات ويفتح الشهية لمن يعانون فقد الشهية

فوائد العسل الاسود مع الحليب للجسم والمناعة

  يساعد فى مقاومة الجسم فى امراض الجهاز الهضمى مثل 

التهاب المعدة والقرحة والاثنى عشر حيث يمنع التصاق البكتريا فى الخلايا الظهارية

 يساعد فى مقاومة الفيروسات ومضاد بكتيرى للعديد من انواع البكتيريا 

 يمكن ان يساهم فى تخفيف الكحة حيث اثبتت الدراسات ان تناول ملعقة قبل

النوم يمكن ان يخفف اعراض الكحة وللاطفال ايضا اكثر من السنتين

 تناول العسل يوميا من الممكن ان يخفف من مستوى الجلوكوز والكلوسترول

فى الدم كما انة يساهم فى تقليل الوزن لمرض السكر 

 يحسن العسل من الاداء الرياضى لانة مصدر جيدا للكربوهيدرات وخاصا

للرياضين قبل وبعد تمارين المقاومة وتمارين القدرة على التحمل

 يعتر العسل الاسود محفز جيدا جدا للمناعة دون ان يسبب اى اعراض التى

تسببها الادوية المضادة والتى تصيب القرحة والتهابات المعدة

 وجدت بعض الدراسات ان للعسل الاسود مقاوم جيد لمرض السرطان

وايضا علاج الارهاق والدوخة والم الصدر لانة يحسن بعض الانزيمات والمعادن فى الدم

 يخفف من آلام الدورة الشهرية ولة تأثير مهم فى فترة انقطاع الحيض ( سن اليأس )

مثل منع ضمور الرحم وتحسين من كثافة العظام والتقليل من زيادة الوزن فى تلك المرحلة

 وللعسل الاسود ايضا فوائد هائلة فى الجمال فهو يساعد من تخفيف من حب الشباب

لاحتوائة على حمض اللاكتيك ويستخدم لعمل الماسكات وعلاجات طبيعية دون ان يسبب

اى نوع من انواع الحساسية وايضا يزيد من جمال الشعر ويؤخر ظهور الشيب ويساعد الشعر

فى اطالتة وكثافتة ونعومتة والتخفيف من تساقطة وتقصفة ومفيد ايضا فى التخلص من القشرة

فوائد العسل الاسود مع الحليب للجسم والمناعة

 ومن فوائد الحليب ……

 خفض درجة الاصابة بمرض هشاشة العظام فهو يساعد فى بناء العظام

 لانة مصدر جيد جدا للكالسيوم بالاضافة الى الفيتامينات وهى التى تخفف 

 من درجة الاصابة بامراض كثيرة مزمنة مثل ارتفاع ضغط  الدم والسرطانات

 يلعب دورا مهما فى بناء الاسنان والمحافظة عليها ويخفف من التعرض لخطر 

 الاصابة بضغط الدم لانة يحتوى على كميات جيدة من البوتاسيوم 

 يساعد فى انخفاض معدل الدهون فى الجسم  كما ان تناول الكالسيوم

 من منتجات الحليب وارتفاع مستوى الدم فى فيتامين د من الممكن ان يلعب

 دورا هاما فى خسارة الوزن عن طريق تناولة فى الصباح الباكر فانة يقلل من السعرات 

 الحرارية ويساهم فى الشعور فى الشبع وخاصا الحليب الخالى من الدسم 

 الحليب ومنتجاتة من مصادر البروتين الهامة للجسم وشربة ليلا يساعد على النوم

  لاحتوائة على التريبتوفان الذى يرتبط فى المساعدة على النوم 

  يلعب اللبن دوراً وقائياً فعالاً للحماية من البرد والإنفلونزا، حيث تساعد البكتريا 

 التي يحتوي عليها اللبن في الدفاع عن الجسم كله وليس فقط الجهاز الهضمي.

 من خلال ملحقات البروبيوتيك في أمعائك يصعب على البكتريا المسببة للأمراض

 أن تتمكن منك ويساعد الجسم على انتاج بعض الفيتامينات

  يعزز تناول اللبن يومياً جهازك المناعي، لكن إذا تعرضت للإصابة بنزلة برد

HaMeS

مقالات ذات صلة:

• فيما يستخدم خل القصب من حيث الفوائد والاضرار
• اسباب ظهور الشعر الابيض في الجسم للشباب وصغار السن
• العسل والليمون لعلاج الكحه
• تعرف على فوائد الخرشوف للحامل والجنين
• تعرف بشكل اكبر عن اضرار الحلبة للرضع
• ما هى المؤكولات التى يجب ان تمتنع عنها الحامل
• اخطر المشروبات المؤذية للكلي
• تعرفى على علاج تثبيت الحمل بالاعشاب